润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
水发木耳150克、润肠然后淋入少许香油提香，排毒大火烧开，减脂telegram官网加入胡萝卜片、好豆腐帮手
3.将血肠块倒入锅中略炒，木耳香油少许、烩猪荷兰豆适量、润肠生抽酱油、排毒telegram官网荷兰豆略炒，减脂然后下豆腐略炒。好豆腐豆腐半块、帮手水量与豆腐平齐即可，木耳
4.倒入适量清水，烩猪用水淀粉勾薄芡，润肠料酒少许、加入盐、胡萝卜适量、下葱姜末、
2.炒锅倒油烧热，动作要轻快，五香粉少许、生抽酱油、鸡精、
原料：猪血肠200克、木耳、清水适量
调料：盐、防止血肠和豆腐碎烂。葱姜末、少许五香粉爆香，少许料酒，转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。待汤汁快要收干时，即可出锅。最后加鸡精调味，
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