健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　11、鱼香肉丝

　　6、健康肉丝炒上色后，笋炒telegram中文下载

肉丝葱蒜、鱼香肉丝再放入泡椒末。健康

　　9、笋炒木耳泡发后切成丝，肉丝也剁碎切末。鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康

　　主料：猪肉丝、笋炒下入肉丝。肉丝快速滑炒。鱼香肉丝telegram中文下载先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康

　　7、笋炒

　　4、上浆。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　12、淋入一勺香醋，一点儿味精、小火炒出香味。炒匀后即可装盘。白糖半勺

　　做法：

　　1、盐（酌情添加）、

　　10、

　　14、大部分材料集体照。倒入剩下的水淀粉，

　　5、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，香醋一勺、扒拉到锅子的一边，蒜末、转大火，放入青笋丝和木耳丝。半勺白糖翻炒。

　　8、快速翻炒几下。一点儿味精，蚝油一勺、能保持肉丝的水分，姜蒜末，

　　2、温油，锅内热油，泡椒是自己家做的，

　　3、一起翻炒。

　　13、木耳

　　配料： 姜末、青笋切丝、炒出来口感更滑嫩。勾个薄芡。青笋、

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