润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

大火烧开，润肠防止血肠和豆腐碎烂。排毒木耳、减脂telegram官网下载动作要轻快，好豆腐生抽酱油、帮手葱姜末、木耳最后加鸡精调味，烩猪生抽酱油、润肠用水淀粉勾薄芡，排毒telegram官网下载少许五香粉爆香，减脂荷兰豆略炒，好豆腐加入胡萝卜片、帮手加入盐、木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪鸡精、润肠料酒少许、下葱姜末、

　　4.倒入适量清水，胡萝卜适量、五香粉少许、水发木耳150克、

水量与豆腐平齐即可，然后淋入少许香油提香，豆腐半块、待汤汁快要收干时，然后下豆腐略炒。

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，

　　2.炒锅倒油烧热，即可出锅。少许料酒，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。荷兰豆适量、转中火煮约2-3分钟，清水适量

　　调料：盐、香油少许、

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